PSC SUMMER CHALLENGE

SÉANCEs DE SPORT estivales À LA PROMENADE SAINTE CATHERINE BORDEAUX

vIENS TRANSPIRER AVEC NOUS !
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viens sportiver, transpirer dans la bonne humeur lors de nos sessions dominicales & estivales à la promenade ste catherine !

KÉSAKO ? Les PSC Summer Challenge sont des séances de sport thématiques gratuites, tous niveaux et ouvertes à tous (programme en bas de page). Elles auront lieu les dimanches à 11h à la Promenade Ste Catherine (au RDC devant le restaurant Matsuri) du 23 juin 2024 au 1 septembre 2024. Les cours seront adaptés en fonction des températures et de la météo.

Les places sont limitées, il faut absolument s’inscrire sur le planning à droite ! Marche à suivre : sélectionne le dimanche souhaité, il va t’être demandé de choisir un moyen de paiement, choisi le PASS PSC SUMMER CHALLENGE et le tour est joué !

Au programme...

  • 23 JUIN 2024 : TRAINING FULL BODY

PROGRAMME : circuit composé d’exercices cardio et de renforcement musculaire engageant tous les groupes musculaires pour un maximum de sensations et défoulements !

  • 30 JUIN 2024 : TRAINING BAS DU CORPS

PROGRAMME : circuit composé d’exercices ciblant les muscles de la jambe ; mollet, cuisse, fessiers, personne de ne sera oublié !

  •  7 JUILLET 2024 : SURF TRAINING
PROGRAMME : circuit training qui regroupe des exercices ludiques d’équilibre, de renforcement musculaire ciblé pour affronter les vagues ou juste pour surfer les good vibes de l’été.
 
  •  14 JUILLET 2024 : CARDIO DETOX

PROGRAMME : circuit training composé d’exercices ludiques, ciblés sur le travail cardio.

  • 21 JUILLET 2024 : ABDOS/FESSIERS

PROGRAMME : circuit training composé d’exercices ciblés pour travailler les abdos et les fessiers.

  • 28 JUILLET 2024 : BOXE HIIT

PROGRAMME : circuit training composé d’exercices inspirés de la boxe. Au programme des kicks, des directs, des crochets,…(coups dans l’air). On se dépense, on transpire, on se défoule, on évacue les tensions et on repart zen et détendu.

  • 11 AOUT 2024 : PARTNER TRAINING

PROGRAMME : circuit training composé d’exercices qui se font en équipe ! Partager pour mieux se motiver et transpirer !

  • 18 AOUT 2024 : TRAINING FULL BODY

PROGRAMME : circuit composé d’exercices cardio et de renforcement musculaire qui engagent tous les groupes musculaires.

  • 25 AOUT 2024 : TRAINING BAS DU CORPS

PROGRAMME : circuit composé d’exercices ciblant les muscles de la jambe ; mollet, cuisse, fessiers, personne ne sera oublié !

  • 1 SEPTEMBRE 2024 : SURF TRAINING

PROGRAMME : circuit training qui regroupe des exercices ludiques d’équilibre, de renforcement musculaire ciblé pour affronter les vagues ou juste pour surfer sur les good vibes de l’été !

 

infos pratiques

  • Prix : gratuit
  • Lieu : 51 rue Ste Catherine, Bordeaux (en face de la FNAC)
  • Pour qui : pour tous
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